keo-logo-hvit 1

Meny

Rom for Emilie

Da vi skulle finne den perfekte ambassadøren for KEO, ble valget enkelt: Emile Voe Nereng.

Som mat-influenser tilbringer hun mye av sin tid på kjøkkenet (fra KEO, selvfølgelig!). Hun har sterke meninger om miljø, bærekraft, kosthold og livskvalitet. At hun i tillegg har imponert det norske folk  i programmer som Kompani Lauritzen, er heller ingen ulempe.

Her var det ikke rom for tvil. Det måtte bli Emilie.

Rom for Emilie

Da vi skulle finne den perfekte ambassadøren for KEO, ble valget enkelt: Emile Voe Nereng.

Som mat-influenser tilbringer hun mye av sin tid på kjøkkenet (fra KEO, selvfølgelig!). Hun har sterke meninger om miljø, bærekraft, kosthold og livskvalitet. At hun i tillegg har imponert det norske folk  i programmer som Kompani Lauritzen, er heller ingen ulempe.

Her var det ikke rom for tvil. Det måtte bli Emilie.

emilie nereng 1 1

Mer om Emilie Nereng

Emilie Voe Nereng er ernæringsrådgiver og en av de største i Norge på Instagram på sitt felt med kontoen @emilienutrition. Der deler hun sin store lidenskap for kosthold, matlaging og helse til sine 217000 følgere. I 2022 ble hun kåret til årets mat-influencer og i 2023 mottok hun hederspris under Vixen Awards for sin lange fartstid i sosiale medier.

Emilie har skrevet to kokebøker og har i tillegg podcast, eget program på Matkanalen og egen takeaway. Drivkraften bak det hun gjør er å påvirke i positiv retning mot bedre folkehelse, og nå er hun stolt ambassadør for KEO kjøkken. 

KEO Emilie Nereng Tegnetime 2 1 1

Emilie sine artikler

Kjøkkenet til Emilie hjemme

Når du er eksepsjonelt fornøyd med kjøkkenet  Ikke bare ser kjøkkenet vanvittig lekkert ut – det er svanelistet og inneholder en stor andel resirkulerte materialer. Når man kan få et slikt kjøkken til en god pris var jeg ikke i tvil. Det var også bare 3 ukers leveringstid som passet perfekt for en utålmodig sjel som meg.

Kjøkkenet til Emilie på hytta

Jeg brukte faktisk veldig lang tid på å bestemme meg for kjøkken, da spesielt pris, estetikk og bærekraft var veldig viktig for meg. Valget havnet på @keokjokken , og jeg er SÅ FORNØYD med det stilrene, lune uttrykket <3 Herregud, som jeg gleder meg til å lage mat her!!

Les mine oppskrifter

Minestrone 1

Minestronesuppe

En italiensk hverdagsfavoritt proppfull av smak og grønnsaker! Denne smaker om mulig enda bedre dagen etter, så her er det bare å lage en stor

Les mer »
Coco crunch kuler 1

Coco crunch kuler

Disse kulene er en veldig digg snack når du har lyst på noe søtt, men som faktisk bidrar med næringsstoffer som kroppen trenger. Her er

Les mer »
gresskarsuppe 1

Gresskarsuppe

Tid: 1 time Merknader: GF, vegetar Til denne nydelige suppen trenger du faktisk ikke kjele! Gresskar er en av mine absolutte favorittgrønnsaker. Den tilhører squash-familien

Les mer »
Digg bonneburrito hummus sriracharomme bonnefyll strimlet salat 1 1

Digg bønneburrito

Merknader: Vegetar tid: 15-20 minutter med ferdiglaget hummus, 20-30 dersom du lager hummusen selv. Denne er enkel, smakfull og hits ALL THE SPOTS! Kremet hummus,

Les mer »
BBQ Wings 1

BBQ wings

Tid: 35 min Merknader: vegetar  Vi trenger alle mer sunn snacks i livet vårt, og dette er et herlig eksempel på nettop det. Med BBQ-saus

Les mer »
red velvet cupcakes 2

Red velvet cupcakes

Tid: 40 min Merknader: vegetar  Hvem skulle trodd at disse faktisk var sunnere og skjulte en nydelig grønnsak? De har en mild smak av sjokolade

Les mer »
Digg blings 1

En digg blings

Denne komboen er helt fantastisk god!! Dersom dette er noe du skal ta med deg på skole eller jobb og spise senere på dagen, ville

Les mer »
Blomkalpizza 1 1

Blomkålpizza

Tenk å kunne få i seg 1 av 5 om dagen ved å spise pizza! Hvis du topper pizzaen med grønnsaker og serverer en salat

Les mer »
Aubergine Parmagiana 1

Aubergine Parmagiana

Dette er helt nydelig helgemat! Her har jeg forenklet denne retten så langt det lar seg gjøre, men fortsatt synes jeg den smaker helt fantastisk.

Les mer »
supersuppe 1

Supersuppe

Tid: 20 min Merknader: GF Denne suppen er stappfull av næringsrike grønne herligheter som spinat, brokkoli og erter. Dette er grønnsaker som bidrar med masse

Les mer »
cookies

Dødsenkle cookies

Tid: 20 min Merknader: GF, vegan Disse er så latterlig enkle, men virkelig SÅ gode!! Du trenger kun få ingredienser, én bolle og bittelitt tålmodighet

Les mer »
feta baked pasta

Feta baked pasta

Merknader: vegetar Tid: 30 minutter Denne pastaretten gikk viralt på internett, og det forstår jeg! Den er så enkel, smakfull og god. Her tilsetter jeg

Les mer »
blaskjell

Thai blåskjell

Merknader: GF Tid: 30-40 minutter Blåskjell er blant det mest bærekraftige vi har fra havet, og de er i tillegg svært rike på næring som

Les mer »
chili bonnegryte

Chili bønnegryte

Merknader: vegansk, GF(15-20 minutter) Jeg virkelig elsker denne gryten! Så varmende, mettende, og ikke minst ENKEL! Svært rik på protein; 1 porsjon (halve retten) har

Les mer »
Banana pancake bites 8

Banana pancake bites

Dette er enkelt, sunt og veldig, veldig godt. En herlig tvist på de klassiske bananpannekakene. Inni hver bit ligger det nemlig en liten banan-surprise.  Banana

Les mer »

Les mine artikler

Følg Emilie på sosiale medier